哪些食物能导致胃寒

概述

身边许多朋友由于压力大、工作忙，没有时间吃饭和休息，经常是黑白颠倒地生活，养成了各种不良的饮食和生活习惯，如饮食暴饮暴食、经常吃刺激性的食物.再加上精神压力大,很容易让胃受到伤害，导致胃病的发生。很多胃病患者由于每天吃不饱、睡不好，给患者的身体精神带来了不小的伤害，影响了患者正常的工作和生活，所以要做好日常预防工作。

步骤/方法：

1 生活中很多的食物都能导致胃寒，比如一些冰镇的饮料、冰棍，性寒的水果蔬菜如西瓜、柚子、凉皮、梨、柿子、萝卜、甜瓜、柚子等吃多了都易引发胃寒，另外一些生硬不易消化的食物也会加剧胃痛。

2 治疗胃寒首先要从饮食入手，平时要注意饮食干净卫生、科学搭配，有规律地进餐，忌暴饮暴食，以免加重肠胃负担，同时要少吃生冷、油炸、烧烤、刺激性的食物，减轻消化道黏膜的刺激。

3 胃寒患者要多吃一些热粥、面汤、馄饨等易消化的食物，适量吃一些枸杞、山药、茯苓等养胃的食物，也可以与粥一起煮，效果也很好，患者尽量不要吸烟，最好戒烟，因为吸烟对病情的恢复不益。

注意事项

平时人们常说养胃，因此胃关键在于平时的保养，大家生活中要养成良好的饮食和生活习惯，劳逸结合，在炎炎夏日，要少吃凉性的水果及从冰箱拿出来的各种饮料！