小腿骨折康复锻炼项目

概述

中国有一句老话，叫做伤筋动骨一百天，一旦身体的部位出现了骨折，会给自己的生活带来极大的不便，因为骨折的恢复期非常的长，后续的治疗过程漫长而痛苦，可能家里一人骨折，全家都跟着受累。骨折了之后医院的治疗肯定是必不可少的，那么除此之外我们应该做些什么呢?众所周知，一些后期的康复锻炼是非常有必要的，那么那些康复锻炼项目适合我们呢？

步骤/方法：

1 小腿骨折是非常常见的一种疾病，对于很多老年人往往只是摔了一跤就会造成小腿的骨折，对于很多踢足球的运动员来讲，可能踢球的过程中就会使自己的小腿骨折，小腿骨折的案例比比皆是，那么我们该怎么办呢？

2 食补疗效好于药补，骨折之后医院会进行不同程度的手术治疗，医院会开具各种帮助恢复的药物，如果你以为仅仅吃药就能好，那你就错了。骨折患者在恢复期间一定要注意钙质，维生素，蛋白质类物质的补充。

3 在骨折患者康复之后，后续的锻炼一定是必不可少的，患者可以先慢慢试着在床上做一下曲腿运动，最开始的时候肯定弯曲的幅度非常的小，不过可以一天一天慢慢的加大运动幅度。同时可以慢慢的扔掉拐棍自己行走。

注意事项

需要强调的是，我所说的后续锻炼一定得是在骨折完全的痊愈之后才能进行，如果骨折没有痊愈便进行活动，骨头可能会长歪，那个时候就得打断重长，加重了病情。