密集恐惧症是什么

概述

随着科学技术的发展，我们的生活水平在不断提高的同时，各种各样的疾病貌似也不断地在我们多的身边围绕。这里说的疾病不仅包括身体的疾病，心理的疾病在一定程度上带来的危害可能会远远的高于身体带来的疾病。可能生活中，我们会经常听说过各种各类的恐惧症，例如密闭空间恐惧症，恐高症等，今天我们就来了解一下密集恐惧症，这是一种心理疾病。

步骤/方法：

1 密集恐惧症，通俗来讲，就是当患者看到很多密集排列在一起的很小的物体的时候，身体会产生不良反应，首先是心理上可能无法忍受，其次表现在身体上就是，头晕目眩，手脚发软，严重者会呕吐，晕倒。

2 此种疾病分为严重的和较轻的，对于病情较轻的患者，可以自己采用心理暗示的方法进行自我治疗，或者尽量避免生活的密集排列物体。对于严重患者，就要去医院寻求医生的治疗，因为严重的患者在社交方面会有很大影响。

3 密集恐惧症具有比较高的家族聚集性，可能会有遗传性。对于患者的治疗，首先应该弄清楚患者的恐惧到底从何而来，第一次病发的场景是什么，了解了这些之后通过使用脱敏疗法或者暴力冲击疗法进行治疗。

注意事项

对于密集恐惧症患者，在治疗的过程中，应该保持一个良好的心态，因为治疗的过程是一个很缓慢的过程。保持良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，坚持锻炼，提高自己的免疫力。