手腕骨折怎样好得快

概述

骨折是很常见的一种外科疾病，是骨结构的连续性发生了部分或者完全的断裂的改变。骨折的原因主要有三种，包括直接暴力、间接暴力和积累性劳损，但老年人由于骨质疏松，不经意间就可能发生骨折。骨折发生后要及时到正规医院进行就诊，不要盲目的听信偏方，以免造成局部畸形，功能障碍等后遗症。通过正规的治疗和适当的功能锻炼，有利于恢复至最好的状态。

步骤/方法：

1 在医院完善相关的检查，选择合适的方法进行复位和固定。遵从医嘱，进行功能锻炼。锻炼时，要从邻近固定处的关节开始，手腕骨折就可以从手指的运动开始，进行小幅度的缓慢运动。

2 然后可以根据个人的情况逐步加大运动的幅度，速度依然要缓慢，这样的功能运动有助于促进骨折处的恢复，还会避免肌肉萎缩的发生。通过正确的运动锻炼，可以促进骨折处恢复到原来的状态，减少后遗症的发生。

3 骨折的患者切忌盲目的补钙、大量的喝肉骨头汤，这样不但不能促进骨折处的恢复，反而会阻碍恢复，可以偶尔喝骨头汤促进食欲，饮食要以易消化的食物为主，可多吃西红柿、青菜、胡萝卜等富含维C的蔬菜。

注意事项

骨折的患者要注意心理护理，尤其手腕骨折会为生活带来很大影响，自理能力下降很多，家人要多照顾患者的情绪，饮食要营养丰富、均衡。做好本病的预防工作很重要，营养要均衡，适当锻炼身体，多晒太阳，还要量力而行。