手腕骨折最佳恢复时间

概述

我最近在做运动的时候，没有好好的保护自己的手腕。导致手腕受伤了，石膏已经固定了2个月了。最近取下来石膏了，可我的手腕还是不能动。一动就特别的疼痛，我还得上班，我请了3个月的假。眼看就要去上班了，可手腕还是没恢复好。我就特别的着急，我就恨不得马上就能好。我现在在贴膏药，可是也没什么大的效果的。我的手臂还需要多长时间才能恢复好呢？是不是过了时间了？

步骤/方法：

1 手腕骨折是需要3个月才能完全恢复的，现在已经不固定石膏了，你可以现在开始做一些屈伸手腕进行功能的训练的，暂时是不能负重。还要没隔三个月去医院复查x光片的，看恢复的情况在进行相应的训练。

2 手腕骨折以后一般没有什么明显的后遗症。但是一定要用中医去治疗的。还要注意天气的变化的，有的骨折愈合后。还会出现怕冷、怕风，疼起来难以忍受的。所以在骨折后的愈合期，一定要护理好自己，千万不要着凉、防风。因为不及时的注意，以后疼起来是非常的痛苦，那时候也没什么好的方法治疗的。

3 手腕如果一直没有愈合，手腕还是不能动。一定要去医院检查看看是什么原因，以免耽误了病情的。不能及早的活动，要注意保护自己。时刻关注自己的手腕，要有什么情况一定要去医院。

注意事项

在治疗的期间可以多做手腕屈伸的活动，还要注意休息。一定不能用手腕去拿东西，去干活的。也要注意营养，可以吃一些水果和蔬菜的。有助于伤口的愈合的。