龋齿的预防措施有哪些

概述

关于龋齿的预防措施有哪些呢？这里所说的龋齿其实就是平时大家常常说的虫牙。虫牙是一步一步的形成的，不是一天就形成的，所以这并不是急病，还是一种缓慢形成的。形成的这种病主要是因为，平时不好的生活习惯而引起的。比如早晚刷牙，这是最初的最基础的预防防范措施。仔细，达到时间的刷牙是很重要的。一般刷牙的时间是要大约三分钟左右。并且细致的刷牙。

步骤/方法：

1 牙膏和牙刷的选择也是很重要的。很多人认为随便用个牙刷就可以了，其实并不是的，牙刷尽量选择牙刷毛比较软的不要太硬的，会伤及牙龈，在牙刷头的选择上也比较有讲究，牙刷头尽量不要太大了。

2 牙刷头如果过于大，刷牙时，你会发现，很多里面的地方刷不到，很多小细节也进不去牙刷，平时不觉得有什么，而细菌往往就是藏匿在这些细微的小地方。所以，一定要选择小头，软毛的牙刷为好。

3 药膏的选择也是比较有讲究的，选择含氟还是不含氟，这都是有所区别的，再就是是否要选择防过敏牙膏，一般来讲，我们吃东西的时候，发现吃到冷热酸凉的东西，就会产生酸痛的感觉，这就是牙齿过敏了。

注意事项

如果，牙齿过敏的话，选择牙膏时尽量选择，防过敏的牙膏比较适合。这种牙膏是可以舒缓牙齿的不适症状的。选择适合的牙膏才是明智的。