手腕骨折吃什么水果

三毛的五月花 分享 A-100%A+

2015-04-15 15:34:11
概述

前段时间我哥在工作的时候,不小心从梯子上面掉了下来,这一掉就导致出现了手腕骨折,经过一段时间的治疗之后,还有就是一段时间的在家休息疗养之后,身体现在已经基本上恢复了,所以对于手腕骨折吃什么水果,其实我还是有一定的经验和一定的发言权的,像是水果含有丰富的维生素,维生素对于骨骼的生长也是具有一定的帮助的,下面主要分享一下手腕骨折吃什么水果

步骤/方法:

1 首先就是绝大部分人生活之中遭遇手腕骨折后,往往会出现的问题就是原先的生活节律被打乱,食欲下降,什么食物都是没有胃口,此时就需要在饮食上,做到的就是色、香、味俱佳,还需要吃水果,增加食欲。

2 其次在水果的选择之上,应该选择富含维生素C,苹果是水果之王,也含有丰富的维生素C,建议在生活之中多吃,还有就是猕猴桃、小西红柿、雪梨等,都是含有维生素C,而且口感又好。

3 最后在多吃水果的基础之上,还需要适当的多吃一些富含锌、铁、锰等微量元素的食物,多吃这些食物的话,其实都是有利于身体的恢复的,另外还需要做到的就是不要熬夜,也不要过度劳累。

注意事项

最后对于手腕骨折患者来说,还需要在生活之中多多的休息,适当的放松心情,做一些陶冶情操的事情,可以看看书听听音乐养养花等。

猜你喜欢