睡觉容易出虚汗

概述

随着社会的发展，人们的作息规律和生活习惯也变的越来越多样化了，但如果身体并没有完全适应这样的生活规律，随着时间的推移，一些人开始会出现身体某部分的不适和表现出相应的症状，出虚汗也称盗汗，是一种可由多因素引发的皮肤应激现象，原因可以是生理性的（如室温过高，紧张等因素），也可以由疾病引发（如结核糖尿病肝炎），对于出虚汗，及早的进行处理将有利于症状缓解和健康的恢复。

步骤/方法：

1 如果身体出虚汗，首先需要恢复正常的作息规律和饮食习惯，多加休息，若症状任然没有得到改善，就应及时入医院进行相关检查，排除或发现并及时治疗引起该症状的潜在性慢性疾病（如结核，甲亢，糖尿病等），尽早的治疗有利于症状的缓解和疾病的控制，可以尽早恢复健康。

2 对于更年期的人，盗汗也并不一定就是一种病理性现象，以西医论点解释的话是由于更年期来临，使内分泌和植物神经功能出现障碍导致，这种情况一般不必过于担心，只要注意营养，多加休息，盗汗就会得到显著缓解和恢复。

3 如果身体虚弱长期出虚汗，且西医检查查不出潜在性疾病的，这种情况一般可以考虑中医来进行疗养，中医认为盗汗是由于虚阳上亢、津液不固所导致的，所以在治疗以滋阴为主，多补一些滋阴药物（如沙参、玉竹）可以缓解症状，改善身体机能。

注意事项

小儿盗汗应特别引起重视，一些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见，所以家长应随时监控小儿睡眠情况，出现盗汗及时就医。