胳膊骨折该吃什么

青出于蓝009 分享 A-100%A+

2015-04-02 20:04:00
概述

我今年20岁正在上大学三年级,平时功课也不是很紧张所以喜欢出去郊游。前段时间放暑假回来跟同学约着一起去爬山,结果爬到半山腰的时候没注意踩空了滚了下来,身体其他部位有些擦伤不算严重,右胳膊那里骨折了,在医院打了石膏,已经好几天了。医生说平时也不用吃什么药,只要小心点不要再碰到就可以了,可是整天这样吊着很不舒服,不知道骨折后吃些什么东西可以好的快点?

步骤/方法:

1 骨折在生活中是很常见的一个症状,只要不严重的话一般一个月左右可以拆掉石膏,三个月可以彻底恢复。这跟平时的调理和恢复训练有很大的关系,也有一些患者不注意术后调理引发了后遗症。

2 骨折后可以通过食疗的方法帮助恢复,但是不能盲目的进补,否则营养过盛也会给生体造成负担产生危害。不管吃食物还是保健品都应该有节制,特别是一些大补的东西都有一定的热性,吃多了根本不能正常的吸收。

3 平时可以适当的吃一些动物的肝脏,鸡蛋,另外就是要吃一些高蛋白的食物,比如说瘦肉,鱼类等等,豆制品或者是骨汤类的可以多吃一些,也可以多吃猕猴桃,西红柿,青椒,萝卜等,对骨骼的恢复有一定的帮助。

注意事项

平时的饮食尽量要清淡点,多喝水多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激容易上火的食物,也不能吃太多油腻的食物,经常锻炼身体不要做剧烈的运动受伤的手不能用力。

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