多动症儿童吃什么食物

概述

我家孩子五岁了，在上幼儿园大班。以前很听话很乖巧的，但是最近这段时间有些不听话了。而且还总是跑来跑去，饭也不好好吃了。老师也反应说最近表现不太好，总是和小朋友们吵闹，有时还会抢东西，脾气很容易发火。感觉是有些多动症了，去医院检查了一下，医生确诊说是有些多动症。听说食补是很好的，多动症儿童吃什么食物比较好呢？

步骤/方法：

1 多动症的儿童，多认为是体内缺乏某种微量元素或是铅过高引起的。所以平时要少吃孩子食用一些含铅的食物，玩具和餐具等也要选择质量较好且不含铅的。含添加剂和人工色素的食物也要避免。

2 要常吃些含钙丰富的食品，如奶类、鱼虾、排骨、鸡蛋等。还可以多吃核桃、花生、芝麻、木耳等，海带、紫菜也可以多吃一些，有镇静的作用。注意高蛋白食物摄入要适当，不要过多的食用。

3 平时还要多在心理上关爱孩子，不要打骂或是经常批评孩子，以免给孩子带来更逆反的心理，或是给以后的生活造成阴影。平时要多和孩子交流、沟通，不要总是用评论的语气，要多进行鼓励。

注意事项

可以培养孩子的一些兴趣爱好，多陪孩子做些有意义的小游戏，或是做一些互动等。要和孩子交朋友，让孩子知道被尊重。可以设立一些赏罚制度，并避免和孩子发生矛盾。