髌骨骨折的康复锻炼

概述

髌骨骨折是一种非常严重的身体损伤，这种故障发生之后患者的局部会感觉到明显肿胀，这个时候疼痛是非常难受的，而且骗人的膝关节不能够自由地伸直活动。在膝关节周围的皮肤还会形成瘀斑。男性发生髌骨骨折的现象大于女性，这可能是因为男性经常从事一些体力的劳动而导致的。特别是一些青壮年的男性以及从事体育事业的男性发生髌骨骨折的现象最常见。

步骤/方法：

1 一般来说髌骨骨折需要通过手术进行治疗，手术之后的康复训练直接影响到预后。所以术后的康复锻炼一定要认真对待。一般术后第一天就要进行康复锻炼，首先是进行四头肌的收缩联系以及踝泵练习。

2 手术之后第二天患者就可以做一些适当的活动，这些活动主要是限于日常的简单活动，比如说下床依靠拐杖行走，时间不能过长，你自行走最好控制在二十分钟以内，同时踝泵练习以及四头肌收缩练习不能中断。

3 从手术之后的第四个星期开始需要增加屈膝练习，最开始的练习需要把屈膝的度数控制在45度左右，手术第六周可以将屈膝练习的度数增加到70度。熬了手术之后的第八周可以屈膝练习增加到90度。在这段时间之内四头肌练习以及踝泵练习都不能中断。

注意事项

在手术之后的第九周时间内可以把屈膝练习增加到100度，这个时候身体的各项活动的都可以增加，而且日常的生活也应该由自己完成。在这个阶段还需要注意营养的均衡全面。