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2015-04-02 22:56:57口臭在日常生活中虽然不会对健康产生什么影响,但是却很让人心烦,尤其是说话的时候,从口腔里飘出一股难闻的气味,不仅自己难堪,而且让对方也很尴尬,所以很多有口臭的人都很自卑,不愿意和人交往,时间长了就影响正常的工作和生活,那么怎样才能预防口臭呢?口臭亦称口腔异味,是指口腔内的不良气味。它严重影响人们的社会交往和心理健康。
1 口臭的原因有生理性口臭、口源性口臭、非口源性口臭,有的是因为食物残留在口腔中,时间长了就容易引发口臭,有的时肠胃消化功能不好也会导致口臭,原因很多,一定要对症治疗。
2 口臭患者平时要养成良好的口腔卫生习惯,做到早起睡前要刷牙、饭后要漱口,避免食物残渣残留在口腔中,时间长了就容易引发口臭,另外要远离各种辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
3 口臭患者日常生活饮食要有规律,不要暴饮暴食,要营养均衡,不偏食、不挑食,做到荤素搭配、粗细搭配,要多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,少吃甜的食物,尤其在睡觉前不要吃。
口臭的原因很多,所以患者不要盲目用药,一定要查明原因,进行对症治疗,同进要养成良好的口腔卫生习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃过甜的食物。
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