恶寒是什么意思

概述

恶寒是中医上的名称。即怕冷、畏寒的意思。凡患有此病的人都会自然而然的感觉到寒冷，总想多穿衣服。但寒冷仍不能缓解的。恶寒体质的人十分虚弱，免疫功能失调，低下。在外感表证或阳虚里证都有明显症状。外感恶寒，是因风寒在表，有发热、头痛、脉浮的现象；阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。通常，感冒发烧，则伴有恶寒。

步骤/方法：

1 感冒发烧时需要提高免疫，勤喝水，可口服双黄连口服液，阿莫西林等。平时需要增强体质，多多运动，提高免疫，勤喝水。避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法

2 用中药增强体质提高免疫，如口服黄芪精口服液，，补中益气丸等。清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法

3 平时需要增强体质提高免疫。如注射胸腺肽，卡介苗多糖，丙种球蛋白，口服转移因子，甘露聚糖片等.需要增强体质，多多运动，提高免疫。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

注意事项

注意多休息，多喝水，一定避免着凉，保持室内温度，多穿衣服，避免劳累，避免生气。注意锻炼，多运动，通过跑步，瑜伽，跳绳等运动来增强免疫力。提高自我的素质。