荷叶茶的功效与禁忌

概述

荷叶茶可是一味养心佳品，可以分解脂肪、消除便秘、利尿，清热解毒，所以我经常喝荷叶茶来减肥，是不少爱美妹妹的首选，荷叶茶中有荷叶碱，它可以改善油腻饮食习惯，有较强的油脂排斥功效从而达到你对荤腥油腻的食物产生反感，而且经常喝荷叶茶对“三高”有显著的功效。荷叶茶是一种食品，不是药类，所以无毒、安全，多喝点荷叶茶对人身体还是有比较多好处的。

步骤/方法：

1 荷叶茶不用煮，放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好是焖个5—6分钟，这样茶叶会更浓，喝一段时间后，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了，所以是希望保持身材苗条的女士最理想的选择。

2 荷叶茶虽然不象药物那样立竿见影，但是没有任何副作用，中老年人也可以多喝喝，它能降低血清中甘油三醇和胆固醇，可以调节血脂，对有高血压、高血脂、高胆固醇的人也是很好的饮品，是不错的保健品，长期饮用益处多多，可以把它当成日常茶饮。

3 购买荷叶茶时一定要选择优质的荷叶茶，因为由于生产荷叶茶的厂家的加工处理问题，会造成了荷叶的清洁问题，还有就是人们对农药的使用使得荷叶上会有些农药残留，这些因素都是会导致饮用荷叶茶后不舒服，比如说反胃、恶心。

注意事项

因为荷叶茶是寒性的，所以女性在经期，孕期不宜饮用，脾胃虚寒，体瘦气血虚弱者也不适宜和荷叶茶。荷叶茶固然功效不错，但是也要有度，不宜过量饮用。