骨折后怎样恢复得快

概述

有的朋友平时比较喜欢运动，特别是在进行一些剧烈运动，例如足球或者是篮球的时候，很容易就出现碰撞的情况。有时候甚至出现骨折的问题。那么当骨折以后一般都是需要休息一段时间的。有什么办法可以让骨折恢复的比较快，不影响朋友们正常的生活和工作呢？下面我就把一些骨折后有效的护理方法在这里一起分享，希望各位患者可以尽快的恢复健康。

步骤/方法：

1 骨折以后的病人，在手术以后尽量饮食要清淡一点，例如一些比较油腻的食物就要少吃。可以适当的吃肝脏或者是奶制品这类富含蛋白质的食物。蛋白质对于骨头的愈合具有很好的功效。

2 同时积极进行关节的屈曲锻炼。促进血液循环，减少肌萎缩，防止骨质疏松，加速骨折愈合。骨折的患者虽然不可以进行大量的剧烈运动，但是在条件允许的范围内，也可以适当的运动来促进骨折的愈合的。例如而已做一些简单的屈膝运动，帮助促进血液循环，注意不要太剧烈就可以了。

3 如果想要快一点恢复的患者还可以通过药物的方法来配合治疗的。例如可以口服骨肽片，或者是跌打丸。这写药物在中医治疗骨折的效果都是比较不错的。但是服用药物一定先咨询医生的建议。

注意事项

骨折的患者在手术以后一定要有充分的休息，不要让给自己过于疲劳。同时最好可以卧床一个星期左右的时间，情况比较严重的患者需要卧床更长的时间。这样可以给骨头足够的时间来愈合的。