腰骨折吃什么利于康复

概述

腰骨折大多数都是由于外力所致，由于外力向身体上部传送导致腰部发生骨折。很多骨折病人都是由于高处坠落的物体压伤导致骨折的。一般情况下到医院复位固定一下，接着再配合医生的治疗即可痊愈。但是，重度的骨折如果伤害到脊髓神经的话可能会导致患者面对瘫痪的严重后果。腰骨折是必须得到家人的充分重视，特别是日常的饮食。

步骤/方法：

1 骨折病人的饮食要合理营养。初期阶段，由于骨折部位大多还有肿胀现象，此时应该多吃一些活血化瘀的食物。原则上要以清淡为主，蔬菜、新鲜的水果、瘦肉粥等，最好不要喝太滋补的骨头汤，比较油腻。

2 中间阶段的话，由于肿胀大多都已消散，此时要多吃一些应用价值更高的食物，来满足新生骨头生长的需要。这时候可以和一些骨头汤，同时配上一些高蛋白制品，动物的肝脏、牛奶、猪排骨都是很好的选择。

3 在腰部快要好的时候，这时候属于康复的后期。这时候，要多吃一些补气养血的食物，来通筋活骨，让关节更加的灵活。比如西洋参、老母鸡汤、鱼汤等。最好不要喝酒，虽然酒也可以活络脉络。

注意事项

腰骨折的病人不要吃辛辣刺激的食物，辣椒、油腻的食物都不要碰。但也不要摄入过多的钙质，钙质过多的话反而会起到反效果。要注意多多休息。