补肾食疗方有哪些

概述

现在的人生活学习工作压力大、家庭负担大，身体和心理受到了双重打压。同时，人们的饮食习惯和饮食结构也日益变化、空气环境也越来越差。在这些因素的综合影响下。作为家庭支柱的男性朋友性欲、性功能也越来越差。因此，作为家庭主妇的朋友们，平时应多关心下自己的老公，在精神上支持他，同时更要在物质上让自己的男人更健康、更强壮。我将为大家介绍几种日常常见的家常补肾的菜。

步骤/方法：

1 第一个推荐给大家的汤是山药排骨汤：这的汤的食材在我们日常生活中很常见，做法也很简单。具体食材包含山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。有时间的广大妇女同胞可以买这些食材回去做一道山药排骨汤。这个山药排骨汤既能男人补充维生素和矿物质，而且脂肪含量少

2 第二个是韭菜：韭菜又叫阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。而韭菜炒鸡蛋也是常见菜，买来简单，做起来也方便。所以广大家庭主妇平时家里有煮饭的话，做一道韭菜炒鸡蛋可以既美味又壮阳的哦。

3 第三个推荐给大家的汤是冬虫夏草鸡。具体食材包含：公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜，冬虫夏草5——10枚。这个汤可以适当做，比如每周一次也行。喝这个汤可以改善身体虚冷、四肢无力，失眠盗手淫与阳痿汗等症。长期服食还可以提高机体免疫力，是极好的补气药膳。

注意事项

在日常生活中，男性的补肾壮阳也不能耽误，一些有利于壮阳补肾的食材其实很容易买到，关键是我们很多人不懂它们的功效。希望本文能帮到有需要的朋友。