肚子减肥的最好方法

概述

有的人，肚子就非常的大，我一个朋友她是一个女孩，他还没有结婚，她的肚子非常大，就像怀孕四个月一样，很多时候，我们就开玩笑说，你肚子里的几个月了，她总是微微一笑，后来我们才知道他的自尊心，很受打击，就这样我们从那以后，再也没有跟她开过玩笑，后来他就尝试很多减肚子的办法，最后还是没有效果。那么我没减肚子最好的办法是什么？

步骤/方法：

1 可以试一试按摩的办法，这个按摩的办法，也是我们在减肚子最常用的一个办法，这样按摩不仅可以使我们的皮肤比较好，还可以使我们身体一些废物排出，我们可在以我们的肚脐眼为中心，在肚子上打一个问号，我们可以向左向右就这样按摩。

2 减肥的方法，我们要做仰卧起坐或者俯卧撑，这样的动作戏非常好的，但是呢，如果我们体力不够的话，我们可以让人坐在我们的腿上我们来做一些嗯，这样的动作。但是这个耗的体力比较大。

3 游泳也是减肚子最好的办法，来做一些家务也可以使我们的，小肚子很快的就会减下去，但是这一个办法，也就是利于在家养孩子的妇女们，但是有的很多人就不会用这样的办法。多运动可以减肚子但是要坚持

注意事项

在平时吃饭的时候，喝朋友一起出去玩的时候要少喝啤酒，因为喝啤酒可以造成啤酒肚，这样会使我们成为一个大肚婆的称号，所以在平时的时候要少喝酒，尽量不喝啤酒。这样就不会肚子大了。