腰肌劳损多久能恢复

概述

腰肌劳损我们身体常见的的一种腰部的疾病，主要就是因为腰部周围的肌肉，韧带，还有筋膜的软组织的长期损伤，就会造成这种疾病的发生，这种疾病一般常见的原因是在身体姿势不当或者自己准备不充分的的情况下搬动或者抬举重物，或者长时间的弯腰然后又猛然伸腰，但是由腰部直接外伤而引起本病的情况时很少见的。这种疾病一般多见于长期使用腰部力量，或者不同程度的外伤史。

步骤/方法：

1 这种病一般来说恢复期还是因人而异的，有的人受伤的程度较轻所以恢复的也就比较快，治疗时间也会比较短，有的是受伤的程度较深，所以恢复起来就比较困难，反之，治疗的时间也就相对的会长一点。

2 但是这种病在治疗的同时最主要的还是要注意腰部和腰部周围的保养，不能出现二次伤害，这样治愈起来就会难上加难。这种病首先会让病人觉得腰部很困痛，感觉腰部不能用到力，还会有酸疼的感觉。

3 这种病虽然一般出现在长期腰部劳动的人的身上，但是还是有不少数的人因为工作或者长期坐在座位上不动，然后一下子起来让腰部突然受到损害。这种疾病还可以被称为功能性的损害，一般在劳动的时候病情就会加重。

注意事项

一般来说如果患有这种病之后，尽量不要再让腰部受到损害，一般可以用针灸，理疗，或者按摩让患者得到一定程度上的缓解。等腰部损害完全恢复后在进行劳动，而且在刚开始劳动的时候慢慢来，不要一下子就那么重的活。