腰肌劳损不能吃什么

概述

腰肌劳损是一种慢性病，很多人在得知自己患上肌肉劳损这种疾病后时一头雾水，都不知道自己为什么患上这种疾病，其实这种疾病的发生和人们不良的坐或站姿有很大关系，由于工作需要很多人经常长时期坐着或站着工作，有的从事弯腰等重体力劳支，都可能使腰肌长期处于高张力状态，时间长了就会导致慢性腰肌劳损，所以大家要注意。

步骤/方法：

1 肌肉劳损患者在积极进行治疗的同时，还要注意饮食营养健康，少吃牛奶、花生、巧克力、小米、干酪，因为这些物质中的酪氨酸、苯丙氨酸等会使患者的关节炎加重、复发，给患者带来更大伤害。

2 另外患者在日常饮食中要控制含有高动物脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，这些食物中产生的酮体、酸类等物质，容易导致病情的进一步发展，加重关节疼痛、肿胀，不利于身体的恢复。

3 很多人都喜欢吃甜食，但是对于腰肌劳损的患者来说要少食甜食，因为这些甜食中含有的糖类容易导致过敏反应，加重关节肿胀和疼痛感，另外患者也要远离酒、咖啡、浓茶，这些都可能会促进关节炎恶化。

注意事项

患者需要注意的是，忌食并不等于一点都不吃，为了保证身体所需营养全面，患者要适量吃一点，以增强身体的素质和抵抗力，另外患者的饮食要以清淡为主。