腰骨折后吃什么恢复快

概述

点此输入概述腰骨折时再我们生活中很常见的事情，前一段时间，我朋友的老公就腰被摔骨折了。我们这都是平房，他家的房上可能有点漏水的情况，他就上房去弄，到房上不一会就被摔下来了，可能是刚下雨房上也比较滑吧，摔下了之后就立马去医院了，在去医院的路上，那简直叫的太厉害了。到医院一检查腰骨折了，住了好一段时间的院，后来出院时医生告诉他们腰部骨折吃以下这些东西恢复的比较快。

步骤/方法：

1 我们平时都爱吃的，也是最最普通的菜就是木耳炒鸡蛋，将鸡蛋打散在碗里放一些盐，把木耳弄成大小差不多的形状，把鸡蛋炒熟备用，把木耳放进油锅里炒在放入青椒和盐，在把鸡蛋放进来就可以了。

2 做一个比较清淡又好吃的饭就是蒸三鲜。使用的食材有冬瓜，香菇和火腿肠。将三样切成差不多大小的片，一起放在盘子中蒸七八分钟，将蚝油放进盘子就可以了，也可以适当放一些盐。

3 在平时的时候要多吃一些豆制食品，豆制品含蛋白量比较高，比如黑豆，黄豆，多不维生素c，水果和蔬菜中的vc，比较高，比如西红柿，菠萝，猕猴桃等。最好不要喝咖啡，啤酒等。

注意事项

腰部骨折之后一定也要保持多喝水，因为腰部骨折之后运动就不多，很容易导致便秘的发生，骨折的患者便秘也是一件很痛苦的事情，所以为了使胃肠更好的消化，就要平时多喝水。