腰肌劳损按摩好吗_健康经验_快速问医生

概述

前段因为家里没有盖房子，然后我就去搬水泥。搬了几袋之后突然扭到腰了。到时要不特别的疼痛。然后我就去医院进行了一个检查。检查之后医生说是腰部肌肉扭伤了，而且我的腰部还有一些腰肌劳损。我也不知道是什么时候患上了这种疾病？我想知道腰肌劳损该怎么样进行治疗会效果比较好呢，而且腰肌劳损可以按摩吗？怎么样按摩对身体恢复有帮助。

步骤/方法：

1 腰肌劳损是因为常年劳累所导致的一种腰部疾病。发现之后一定要及时的治疗。你的腰肌劳损可以贴些膏药或者是采取中医针灸疗法来进行治疗，如果想进行按摩的话一定选择去正规的专业机构。

2 而且平时可以配合一些药物来吃，在这个时候你一定要注意休息好，因为你的腰部已经游到了，如果再不注意休息的话。病情就会加重的。平时的时候也可以多走动走动，参加一些集体的活动。

3 饮食上一定要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些比较有营养的食物，或者是吃一些比较好消化的食物。一定要选择去正规的医院治疗。因为那里的医疗条件比较有保障。

注意事项

患者要注意养成良好的作息时间，要早睡早起不要过度的劳累。过度劳累就会加重病情，而且平时的时候一定要多增加一些腰部肌肉的锻炼。

腰肌劳损按摩好吗

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