补肾养生茶有什么

概述

古语里有这样一句话：肾好身体好。肾脏在我们的健康中担负着很重要的角色，肾虚会导致注意力下降影响工作和生活，同时肾虚的另一大表现就是对性生活吗兴致缺缺，地什么事情都提不起兴趣，感觉生活一下子就了无生趣了，而补肾就是肾功能障碍患者急需要做的一步，目前市面上有很多补肾的方法，中药和西药都有，但是都有副作用，而花茶则是较好的选择。

步骤/方法：

1 备受推崇的补肾花茶中，勿忘我是比较多人的选择，勿忘我花茶味道清淡适宜长期饮用，有一定的安神补脑的作用，通过饮用勿忘我花茶，可以安神且能补肾，在饮茶时候如果喜欢有甜味，可适当加入一些糖来改善口感。

2 五色花草茶也是补肾茶饮的一大选择，五色花茶有多种类型，依据不同的功效有不同的花茶搭配方法。在五色花茶的选择上，苦丁茶、柠檬片和玫瑰花等一般都会选用，此类茶饮口感甘甜，回味无穷。

3 此外，韭菜子茶对补肾有莫大的帮助。韭菜籽和绿茶搭配按照一定比例来冲泡，有养肾和固精的作用，常饮用可以改善因肾功能障碍而引起的诸多身体问题。韭菜子长也同样具有安神之用，帮助舒缓压力。

注意事项

肾虚患者除了可以通过养肾补肾茶来改善和调剂肾虚之外，也可以通过选择养肾的药酒来改善肾功能不佳的问题，当然最重要的是饮食结构上要调整好，还有良好的睡眠和正常的作息时间。