卵巢早衰吃什么水果好

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2015-04-13 11:42:33
概述

若是女性在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落等问题的话,这就是在生活之中患上了卵巢早衰这种疾病,此时女性就需要在生活之中积极的做好调理的工作,此时需要注意的就是饮食上一定要清淡为主,做到戒烟限酒,还有就是避免久坐不动,另外像是一些水果对于调理女性的疾病也是具有一定的帮助的,下面分享一下卵巢早衰吃什么水果好

步骤/方法:

1 卵巢早衰多吃山楂,山楂这种水果之中含有山楂酸、维生素C柠檬酸、黄酮等成分,这些成分对于改善微循环,还有就是降低血压、扩张血管其实都是具有一定的作用的,不过山楂不宜空腹食用。

2 卵巢早衰多吃苹果,苹果之中含有的成分就是类黄酮,这是一种天然的抗氧化剂,作用就是抑制低密度脂蛋白的氧化,对于卵巢早衰康复是具有一定的作用的,建议每天都可以吃上两个苹果。

3 卵巢早衰多吃柑橘类水果,柑橘类水果中含有丰富的维生素C,还有丰富的维生素E,还有就是叶酸、水溶性的维生素B是可以降低卵巢癌的发生概率的,像是柑橘、橙子都是可以吃的。

注意事项

最后就是建议卵巢早衰的患者,在生活之中可以多吃鱼虾,还有就是多吃一些富含维生素C和维生素E植物雌激素的食物,还有就是含钙高的食物。

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