骨折病人吃什么补品好

概述

俗话说得好，伤筋动骨一百天，在骨折期间必须要经过精心的调养，一旦骨折，除了配合医生的药物治疗，自己的保养同样也是很重要的，中医里有句话叫做食补同药补，说明药品固然重要，但食物同样重要，更有甚者，食物在某些方面的作用远远地超过了药品，因为食物中的某些微量元素药物中是没有的，那对于骨折患者到底吃哪些食物可以帮助尽快恢复健康呢。

步骤/方法：

1 对于骨折患者最重要的一点便是饮食要均衡，各种营养物质全方位的摄入，有些人认为骨折之后最重要的就是补钙，但切忌盲目补钙，已经有科学表明过分的补钙对骨折恢复反而会起到副作用。

2 骨折病人需要补充锌，锰，铁等微量元素，这几种元素可帮助形成骨胶原，从而帮助骨折的恢复，海产品和黄豆等产品含锌比较多，燕麦片和蛋黄等含锰比较多，同时配鱼汤，骨头汤，等食物做适量补充。

3 对于骨折患者，饮食要清淡，以清蒸和熬炖为主，尽量避免煎炸，油腻的食物，以避免造成便秘，同时还要吃一些水果蔬菜，例如西红柿，胡萝卜，青椒等，这些食物也可以帮助骨骼的恢复和生长。

注意事项

对于骨折患者尽量避免盐和糖，因为会阻碍骨骼的恢复，同时吸烟是禁止的，吸烟可以明显阻碍骨骼恢复。同时在骨头长好以后要注意轻微的锻炼，但剧烈锻炼是禁止的。