骨折病人的康复训练至关重要

概述

老话说的好，伤筋动骨一百天，要是骨折了，需要长时间的卧床休息，身体才能恢复到正常状态，骨折在治疗的时候通常要固定受伤肢体，长期不动的话，会导致使肌肉萎缩，关节失去弹性，容易造成残疾，所以要进行功能锻炼。老公前些日子在单位干活的时候，不小心右腿小腿受伤，导致了右小腿处发生骨折，请问骨折病人如何康复训练？

步骤/方法：

1 功能锻炼需要在医院人员的指导下进行，活动量要从小到大，次数由小到多，时间多短到长，强度由弱到强，锻炼要以不感觉到疲劳，和疼痛为宜，功能锻炼千万不能干扰到骨折的固定。

2 受伤后一到二周内，是功能锻炼的早期，这个时候受伤的地方肿、胀、疼、痛，容易移位，这个时候的功能锻炼就是要促进血液循环为主，消肿和稳定骨折，肌肉有节奏的收缩和放松，就是绷劲和松劲。

3 受伤后二周到骨折愈合，这个时候疼痛也减轻了，肿胀也逐渐消退了，继续肌肉收缩锻炼，主动活动，配合理疗，中药，逐渐扩大活动的范围。后期骨折基本愈合，可以去除外固定，此时要注意全身的锻炼。

注意事项

多吃钙片或者是补钙的食品，保持室内新鲜的空气，要定时的通风，不要因为行动不便就不喝水，要多喝水，多排尿，促进排便，防止便秘。