胳膊骨折吃什么利于康复

概述

我今年18岁，是一个在校的大学生，从小我就是一个特别热爱运动的孩子，原来因为学业较重，所以暂时放弃了一些运动爱好，现在进入大学以后，空闲的时间很长，所以我就有很多机会去做自己喜欢的事情，前几天在一次双杠运动时，不小心摔了下来，当时就感觉胳膊很疼，去检查后结果是骨折了，现在在休息，那么胳膊骨折后吃什么东西有利于康复。

步骤/方法：

1 我们在运动中由于不小心发生骨折的现象是很多的，只要在骨折后及时到正规的医院进行处理伤口，固定骨折的部位，一般在三个月就可以完全恢复正常人的肢体机能，平时通过合理的身体调理，对身体的恢复有很大帮助。

2 首先但胳膊发生骨折的现象后，很多患者会先选择休息一段时间，所以此时患者的行动减少，消化功能积灰减退，此时就应该多吃一些营养易消化的食物，不能因为受伤的缘故就进行大补，那样是吸收不了的。

3 在骨折的两周以后，是骨头开始愈合的时候，所以此时的患者应该多吃一些富含蛋白质较多的食物，在平时生活中可以用文火熬制一些骨头汤进行食用，也应该多吃一些富含维生素较多的食物，对骨骼的恢复都有一定的好处。

注意事项

对于胳膊骨折的患者在生活中一定要忌食辛辣刺激性食物，以免伤口发生感染，在后期可以进行一定的康复训练，但是一定要注意力度。