女性怀孕后如何有效的进行乳房的按摩

概述

孕妈妈在怀孕五个月以后，乳头会分泌少量的液体，这个时候孕妈妈不要惊慌，可以适当的进行一些乳房的按摩，这样可以促进乳房的血液的循环和乳腺的发育。那么究竟在按摩的时候要注意什么问题呢？很多孕妈妈对此知之甚少，以下就是孕妈妈在洗澡过后，如何正确的急性乳房的按摩的详细介绍，希望孕妈妈能够据此来按摩，孕妈妈一定要记住按摩的要领，不能胡乱的按摩。

步骤/方法：

1 孕妈妈按摩乳房的时候要注意力量要适当，不能太重，动作尽量要轻柔，洗澡的时候要注意清晰乳晕和乳头，要用热毛巾覆盖住乳房，然后用手轻轻地进行有效按摩。还要将乳房擦干净以后，撒上一些爽身粉，用涂有爽身粉的手指从乳房的周围从四周开始由内向外轻轻的进行按摩。

2 用手指腹进行画圈式的按摩。还可以轻轻的按住乳房，用手从乳房的四周想乳头放心轻轻的按摩，拇指和食指需要压住乳晕的边缘，再用两指轻轻的进行挤压。无论以上的哪种按摩方式，需要注意的是在每天洗澡完以后进行，也可以按摩两到三分钟。

3 需要注意的是在按摩的过程中如果出现下腹部的疼痛，就要立即的停止按摩，不要牵拉乳头，这样会导致子宫的收缩，在整个的按摩过程中都要注意动作要轻柔，时间要短，如果有习惯性流产，那么就不适合按摩。

注意事项

乳房的按摩在孕5个月以后比较合适，在整个的按摩过程中要轻柔，不能用力过大，如果出现腹部的疼痛，就立即停止，有早产倾向的孕妈妈，不适合在孕期进行乳房的按摩，希望以上的介绍让您有所收获。