糖尿病人吃什么水果好

概述

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，糖尿病病人一定要在饮食上安合理的安排，含糖量的食物并不是不能吃一定要少吃，多以蔬菜，杂粮为主，以一定的优质蛋白粉的食物，在食物我们要注意哪些方面呢，要多吃多了含纤维的食物，五谷杂粮多使用。多使用维生素b的食物，要禁忌的学习才有减低胆固醇较高的食物禁忌寒痰滞的甜食点击抽烟喝酒我们一定要让糖尿病患者不要吃过甜的食物。

步骤/方法：

1 塘尿病的人，要多吃，还有微生素的食物，比如，杨桃，苹果，西瓜皮橘子，西番莲，柠檬，火龙果，柚子，杨桃，猕猴桃等水果，因为这些水果中维生素比较多，不是不吃水果要少吃为主。

2 糖尿病人可以吃的食物有尖椒，海藻，紫甘蓝，蚕豆，菠菜，苦瓜，绿豆芽，马齿菜，丝瓜，西葫芦，西红柿，玉米，洋葱，银耳，金针菇等。糖尿病患者不能单单只吃一样东西，这样身体营养不够。

3 夏天苦瓜、甜椒都是比较爱的蔬菜；尤其是天气闷热的时候，苦瓜清热！祛暑！清心！明目！苦瓜清脂、减肥、排毒功效在他身上诠释得淋漓尽致啊！苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效！大家都有爱苦瓜

注意事项

如果我们有糖尿病我们一定要注意我们的生活饮食，尽量吃的清淡一点，不要那么油腻，多吃一些含纤维的食物，不管吃什么药有节制，因为过度的吃东西也会使血糖升高，克制我们自己的嘴巴。