季节性鼻炎自我治疗

概述

季节性鼻炎是在我们生活当中常遇到的病症，我自己偶尔都会得这个季节性鼻炎，由于我发现得及时，这个季节性鼻炎没有成为我的遗留病史。当时我是这样进行自我治疗的：每天早上很早起床去打篮球出了一身汗，洗澡后再到学校校园宽敞的地方坐下读书，顺便吸收这新鲜中带水的空气。经过2个月的坚持我这个季节性鼻炎突然就好了。经历了这个季节性鼻炎我得出如下的自我治疗经验。

步骤/方法：

1 季节性鼻炎其实就是因为特定的季节里面有花粉或者草、树木引起了的，这就需要我们增强自身的免疫力，才能避免这个季节性鼻炎。我之前天天早上去打篮球运动就是增强了身体的抵抗力，只有自身抵抗力提高了过敏原才不会侵袭到我们的身体。所以，要治疗好这个季节性鼻炎首先是要多运动增强自身免疫力。

2 季节性鼻炎除了要运动增强免疫力之外，还要多吃蔬菜水果补充营养，可以口服多维元素片增强自身的营养元素。只有当人体缺乏营养的时候病菌才有机可乘的。所以补充多维元素，就是因为维生素B2成分可以增强细胞功能，维生素C成分可以减少对毛细血管的刺激，维生素A成分可以润滑鼻腔的黏膜。

3 在做到上述的预防一般季节性鼻炎就不会犯病，可是没做到一旦犯病就要注意及时用药治疗。平时还要用温热的生理盐水或者5%葡萄糖盐水冲洗鼻腔，这样可以使鼻腔保湿和杀菌预防细菌滋生发炎。鼻腔保湿粉尘就不容易飞进鼻腔，也不会引起鼻腔刺激性打喷嚏等一系列鼻炎症状。

注意事项

季节性鼻炎自我治疗就是勤做运动，口服多维元素片增强免疫力，最好是从蔬菜水果中补充维生素，及时用生理盐水冲洗鼻腔，使鼻腔保持无菌保湿的状态！