跟骨骨折恢复过程要多久

概述

因为自己是个白领所以自己需要长时间的呆在办公桌前面，有时候加班加到很晚，一日三餐都是不固定的，所以什么肩周炎颈椎病都有的，现在连胃病都出来了，自己后来觉得自己这样要是一直下去不对，一次心血来潮打算去跑步，就穿上跑鞋去公园跑步，但是没想到不跑不知道，一跑就导致了根骨出现了骨折，我想请问一下根骨骨折恢复过程要多久？

步骤/方法：

1 大多数骨折的原因都是由于外力的受损导致的，也有部分是因为自身体质或者运动之前没有完全的运动开来所导致的，也有可能是因为长期的使用某一关节使其受损，所以我们平时要爱护好我们的骨骼。

2 根骨骨折的恢复时间一般都是需要6到8个月的时间不等，具体的恢复情况要根据患者自身的体质和之前受伤的程度进行判断的，如不积极配合医生的治疗的话很容易导致后期落下后遗症。

3 为了能够快速的促进患者骨骼的生成，可以采用食疗的方法进行，在早起的治疗过程中可以吃一些清淡的食物，到治疗后2个星期开始可以开始渐渐的进行滋补如熬制骨头汤、乌鸡汤等。

注意事项

平时要保证一个积极向上的心情，切勿忧虑、急躁的心态，要以静卧为主，减少运动量，待病情恢复到一定的程度后可以下床适当的进行一些活动，但是切勿剧烈运动，可多晒太阳。