过敏性鼻炎吃什么利于康复

概述

鼻炎是一种很常见的疾病，几乎每个人都有过这个经历，过敏性鼻炎也是一样。对于花粉播散的季节，对于很多人来说是灾难，因为她们对花粉会过敏，不小心吸入花粉的话，就会得过敏性鼻炎。我有一个朋友就是这样，每到花粉播散的季节里，都不怎么敢出去，特别是花草多的地方，就怕过敏。生活中，要采取积极的预防措施，那么，对于过敏性鼻炎，吃什么比较有利呢？

步骤/方法：

1 饮食上，要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果是每天必须要吃的。另外，要多喝白开水，可以增强身体的抵抗力。另外，食物不要吃油腻的，要吃清淡点的，不要吃过多的海鲜和喝太多的饮料。

2 生活中要采取积极的预防措施，要积极锻炼身体，这是一种措施，积极锻炼身体可以增强人们的抵抗力，可以减少生很多疾病。另外，家里要保持干净，要经常除灰尘，每天都要保持室内空气通畅。

3 平时生活中，要尽量避免去人密集的地方，人多的地方空气不好，人也比较杂，很容易接触患者，容易感染。家里人要多多关心患者，不管是在物质上还是在精神上。患者自己也要保持一个良好的状态。

注意事项

不要经常去亲密触摸宠物，宠物身上携带很多细菌。平时要勤洗手，保持好个人的卫生。每天都要多吃点新鲜的蔬菜和水果，这个是非常重要的。