骨质增生的注意事项有哪些

概述

我奶奶今年70多岁了，平时身体一直都不错，以前一天到晚总也闲不住特别的勤快，这两天年纪大了有些活干不动了所以就一直在家帮忙看孩子。她也很少得过别的什么病，偶尔感冒发烧了再加上诊所吃两天药就好了。可是去年上半年开始她有时候老是说腿不舒服没有力气，后来慢慢的还很疼，有时候特别的僵硬，我们带她去医院看了医生说是骨质增生，给开了一些药正吃着。得了这个病平时应该注意哪些？

步骤/方法：

1 骨质增生属于老年人常见的疾病，特别是五十多岁以后的老年人中发病率特别高。这个病除了是自身原因引起的之外，跟平时的生活习惯和体力劳动也有很大的关系而且它有一定的潜伏期，发病初期不容易被发现。

2 得了骨质增生在使用药物治疗的同时也要注意多休息，不能干体力活以免给身体造成负担加重病情，平时也要检查锻炼身体做到劳逸结合，也可以使用一些有活血化瘀消肿止痛功效的膏药配合治疗效果更好。

3 平时注意休息，不能做太剧烈的运动，走路的时候尽量使用拐杖减轻发病部位的压力，还要经常按摩发病部位的肌肉促进血液循环防止肌肉出现萎缩的症状，天冷的时候注意保暖，有什么不舒服的及时去医院。

注意事项

平时尽量吃的清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣容易上火的食物，平时走路的时候尽量慢一点防止动作太大加重病情，有空也可以使用温水给发病部位热敷。