孕妇喝哪种蜂蜜好

概述

我怀孕四个月了，现在早孕反应已经没有了，看到什么都特别想吃，尤其是喜欢吃辣的。每天几乎都要吃点辣椒才会下饭，不吃就感觉不舒服。但是这两天发现有点便秘了，上厕所时要好久才会拉出来。而且肛门那里还感觉有点疼，像要长痔疮了，现在都不敢再吃辣椒了。想喝点蜂蜜来缓解一下便秘的情况，但不知道选哪种蜂蜜，孕妇喝哪种蜂蜜好？

步骤/方法：

1 蜂蜜有缓解便秘的作用，可以适当的服用一点，只要在正规渠道购买的蜂蜜都是可以的。喝蜂蜜的同时，还可每天吃两个香蕉，也有缓解便秘，使大便通畅的效果，且平时要多喝些水。

2 孕期喜欢吃辣的食物是很常见的现象，但建议一定不要吃的过多，以免引起上火或是发生痔疮的可能。平时要多注意各种营养的搭配，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充多种维生素。

3 也可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、排骨、鱼类等。一些过于油腻和有刺激性的食物也要少吃为好，以免加重肠胃的负担。平时还要多进行活动，避免久坐。

注意事项

孕期适当的活动是非常不错的，不仅可以防止便秘，还有利于胎儿发育和以后的分娩。孕妇还要多注意休息，避免做过重的劳动，还要避免熬夜。