刚怀孕要不要吃叶酸

概述

我今年二十六岁了，刚和我老公结婚一年多的时间，本来我们计划是打算先玩几年，在要一个孩子。可是前段时间，和我老公发生性爱的时候没有做好保护措施，结果导致意外怀孕了。现在怀孕了也已经有一个多月的时间了，我家人一直打算要我把孩子生下来，那到底像我这样刚怀孕的准妈妈，要不要吃叶酸呢？如果不吃会不会对身体健康造成影响呢？

步骤/方法：

1 叶酸的成分主要是用于身体中蛋白质以及氨基酸等营养成分的合成，这是胎儿在发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷等情况。

2 所以，通常孕妇在备孕前的三个月左右时间就应当开始口服叶酸，并且叶酸可以服用到怀孕后的三个月，但是对于意外怀孕的孕妇，也应当服用叶酸，这样才有利于胎儿的成长发育。

3 叶酸虽然具有很高的营养成分，但是孕妇还是要注意避免过量的服用叶酸，因为如果过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。