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2015-04-11 12:56:45最近我觉得眼睛特别的不舒服,还经常会出现眼干眼涩眼疲劳的状况,正是由于这种状况的出现,现在每天晚上我都不熬夜玩游戏了,每天都是按时的睡觉吃饭,但是我的眼干眼涩状况并没有减轻,所以这段时间我也是特别的上火,整个人都憔悴了许多,后来一个远房的哥哥告诉我一些治疗眼干眼涩的方法,我觉得治疗的效果真的是特别的好。
1 眼干眼涩这种状况在我们生活中已经特别普遍了,很多的工作一族都会出现类似的状况,枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等。
2 我们不要长时间地看电视玩手机游戏,这些事情都会导致我们眼干眼涩的状况出现,枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象,每天患者更应该保持一个良好的心情。
3 如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书,就很容易造成眼睛疲劳,而且近距离看书的时候,应该选择柔和的光线,以避免刺眼的光线直射眼睛。因此在看电视或者使用电脑的时候不要关灯。
劳逸结合很关键,尤其是电脑操作人员,最好在连续工作1个小时候就休息10分钟左右,或者到操作室外活动活动筋骨,可以散散步或者做做广播体操等
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