血气不足从哪些细节看出

概述

我每年一到天气寒冷的季节，就开始手与脚都冰凉，羽绒服穿得已经很厚了，身体还是感觉不到暖和，我还感觉我头发根本就不怎么长，再加上掉头发厉害，我都害怕，我会出现秃头，我以前以为这都是正常的现象，当有一天我看了一本关于养生保健的书时，才知道这些都属于血气不足。在这里和大家共同分享一下，血气不足从哪些细节看出？

步骤/方法：

1 看人的眼睛，你看小孩的眼睛，清澈明亮。你再观察一下中老年人的眼睛，可以形容“人老珠黄”，如果一个人的气血好，那么他的眼睛就会神采奕奕，如果这个人的眼睛发呆滞，没有光泽，这就是气血衰竭的表现。

2 看人的耳朵，经常有人说：这个人耳朵大可有福。耳朵厚大的人，说明肾气充足，耳朵小并且耳垂薄，说明这个人的体质属于先天气血不足。耳朵的颜色要是发白，通常是得了风寒感冒，耳朵颜色红肿，可能是上火的表现。

3 看人的头发，头发与肾、肝有密切的关系，人的头发又黑又亮，说明他肝血充分。要是你经常的掉头发，越来越稀，那你可就要注意了，你的气血出现了问题，气血不足头发就会长的慢，特别的干枯，爱掉头发。

注意事项

看手的温度，总是手凉的话，就是气血不足，皮肤发黄，粗糙，长斑都是气血不足，牙龄松动，稀疏，越来越容易塞牙是气血不足的表现。入睡难，容易醒，打呼噜，都是气血不足的表现。