100天的宝宝可以吃什么

概述

宝宝的出生给很多家庭增加快乐和笑声，但是很多刚做父母的人不知道宝宝该在什么样的情况下换食物和什么情况下结束母乳从而给宝宝带来了一些伤害。一般来说宝宝到了一定的天数就要换着食物给宝宝增加营养和一些维生素，但是究竟宝宝100天的时候可以吃什么食物呢？这个是很多刚为人父母的家庭都不知道的事情，接下来就让我们去了解一下宝宝的饮食吧

步骤/方法：

1 首先，宝宝的肠胃是很脆弱的，所以食物的选择对宝宝很重要，不要使用错误的食物让宝宝们受苦了。一般情况下宝宝快100来天的时候可以给宝宝添加辅食了，比如蔬菜泥，蛋黄泥，米汤等等，但是做法也是有要求的

2 米汤的做法：原料是大米，首先，在锅里的水煮开后，放入淘洗干净的大米，等开始煮沸后再开小火慢慢煮，直到大米煮烂了，取上层米汤即可食用。鸡蛋泥的做法：将鸡蛋煮熟后用调羹碾成泥，加入适量的水或者奶粉，不要一下子给宝宝吃太多了，慢慢的增加量

3 在吃食物同时，要补充一些维生素和营养，可以吃鱼肝油，可以隔一天吃一粒，不需要每天吃，大概吃到两岁的时候可以停止或者减少数量。多带孩子晒晒太阳，但是不要让宝宝吹冷风，要注意保暖，这对宝宝也是很重要的。

注意事项

不要一下子让宝宝接受太多的食物和太杂的食物，这对宝宝的肠道是很致命的伤害，宝宝一定要适当的晒太阳来增加体质，不要吹冷风和喝冷水