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2015-04-11 13:48:38骨质疏松是一种中老年人均容易得的慢性疾病,内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在各项慢性疾病中,此病是最折磨人的心智。往往身边的亲人,看到了也觉得心疼。因为病发起来,痛的动不了,而且还痛的急性剧烈。仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时或者久坐着,会加剧痛处。疼痛的时间长的情况下,会让病患习惯性的往前倾,而导致体型的变化。那么骨质疏松者应该吃什么药?应该如何治疗呢?
1 补钙:骨质疏松的原理上就是随着年龄的增长,新陈代谢低下而引起的。在药物上增加钙的吸收,如:钙片、鱼肝油、维生素D、维生素C以及蛋白质。并同时在饮食上也搭配上一些钙的菜式,如:牛奶、虾皮、骨头汤、花生、油菜、鱼、苹果、黄豆、豆腐等。
2 运动:在每日上平均的划分出部分时间,坚持做些运动,以便钙的吸收与运作。多些慢跑、走楼梯,在阳光充足的时候,多走动些,以便吸收阳光中的钙。多做些伸展动作,改变骨骼的变化。
3 心态:在医学上,我们都明白这些慢性病是没有根治的可能性。只能靠着物理上一点点的改变以及适应,因为这是在最根本上就已经坏掉。所以,我们要学会乐观的面对,多做些运动,多安排些活动。让自己活络起来,便不用刻意去记着病况。
因骨质疏松者的身体状况下,避免减少摔倒几率,以免骨折引起病变。脊椎后弯,胸廓畸形,长时间下来会产生胸闷、气短、呼吸困难等症状。
得了这个病最重要的就是要补充钙质,天气不好阴天下雨的生活还会感觉到剧烈的疼痛的感觉,而且在饮食方面要多吃些有营养含钙质的...
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。常见于老年人。骨质疏松可...
忘了骨质疏松这个疾病平时在饮食方面应该适当的进行调节,多吃一些含钙丰富的食物,对于提高人的骨质密度有一定的效果,平时一定...
老年人出现骨质疏松问题,容易影响老年人的身体健康,而且由于老年人出现骨质疏松问题,很容易导致老年人的正常生活出现问题,所...
骨质疏松这种疾病常常发生在老年朋友的身上,对于女性朋友们来说,在绝经之后的5到10年内也是很容易出现骨质疏松这样的疾病的,...
骨质疏松这种疾病在我们的生活当中是非常常见的,常常发生在一些中老年朋友的身上,导致老年朋友出现骨质疏松的原因是有很多的骨...