喝什么汤补血

概述

补血气在平时是很重要的，尤其是在产后补血是女人最终的时候，当女人生完孩子，身体上消耗了很多的血，这时候就要补血，补血之后，脸色慢慢的才能恢复过来，刚做完手术的人也是一样，当身体血气不足时，你就会发现那个人的脸色就会发黄，发暗，很不好看，那时候就需要及时的补血，补血不是去到医院输液，而是在平时的食疗中，来补充身体。

步骤/方法：

1 试着做做桂圆红枣茶，材料当归，鸡蛋，红糖，桂圆，枸杞，红枣，把当归，鸡蛋，桂圆，枸杞，红枣洗干净放在锅里温火熬二十分钟后，加红糖，加入红糖之后再熬三十分钟，就可以试试这美美的汤了。

2 补血也可以喝冰糖红枣羹，材料包括银耳，大枣，冰糖，枸杞。做法；将银耳泡开备用。找一个砂锅，把砂锅放水加入银耳，红枣，放在小火上熬一个小时，一个小时之后加入枸杞和冰糖。冰糖红枣羹就这样做好了。

3 效果挺好的玫瑰红枣补血粥，材料黑米，药用玫瑰，白米，红糖，红枣。把白米黑米洗干净泡十二个小时，把米放在锅里熬开，加入红枣，红枣最好是掰开，煮一个小时放入红糖在熬十分钟，起锅放入药用玫瑰就可以了。

注意事项

我们都知道红枣是补血的佳品，都说药补不如食补，我们可以透过我们平常的饮食，来改变我们的身体，在补血的过程中，大枣是最好的选择，我们也可以使用大枣喝别的食物一起来使用。