刚怀孕要不要吃叶酸

概述

前些天总是感觉特别的困，全身上下一点力气也没有，而且一睡就是一下午。有时还感觉胃里特别的不舒服，像是不消化似的，吃完东西也有点想吐的感觉。乳房也有一些胀胀的，月经也有好多天没有来了。去医院做了检查，发现是怀孕了，医生说现在有25天了。回来后听朋友说怀孕时要补充叶酸的，可以防止胎儿畸形。刚怀孕要不要吃叶酸呢？

步骤/方法：

1 叶酸是可以防止胎儿神经管畸形的，一般在怀孕前三个月服用最好的。在准备怀孕之前也可以服用的。你现在刚刚怀孕，最好补充一点叶酸，以保证胎儿的健康，可以预防出生缺陷。

2 除了补充叶酸之外，孕期还要加强营养。多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、排骨等，还要注意荤素搭配，合理的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。并要多进行活动，有利于胎儿发育。

3 平时要多注意休息，保证充足的睡眠。良好的心情也是必不可少的，避免心情过于忧虑。有时孕妇在孕期经常出现情绪波动，这是很正常的，但要注意控制自己的情绪，多保持愉快的心情。

注意事项

怀孕前三个月要避免性生活，以免容易造成胎儿流产，后三个月也要避免同房。还要避免做过重的体力劳动，并定期做好孕期的各项检查。