桐语静龙 分享 A-100%A+
2015-04-10 12:08:32我每次来月经的时候肚子都会痛得很厉害,而现在我还总觉得自己在来月经的时候腰部也是酸痛酸痛的,有的时候当我来月经我还感觉自己会有一种不舒服的现象,精神方面也老是没有什么力,而我给朋友说了之后朋友就建议我去汗蒸,说这样可以缓解我来月经的时候疼痛的现象,我实在是太难受了,想要去试试,可是我又担心会有什么问题,那么我想知道月经期可以汗蒸吗?
1 建议最好是不要在经期间去汗蒸,因为汗蒸是会加快自己体内的血液流通的现象,如果这个时候去汗蒸的话是会加快自己的血液,从而会加大自己的月经量,导致自己出现月经出血严重的现象。
2 所以建议自己最好是在月经完了之后再去进行汗蒸,汗蒸对身体是有好处的,如果感觉到工作疲劳,或者是会有腰酸背痛的现象的话,那么通过汗蒸就能够缓解自己的症状,而月经痛经的现象也是可以进行汗蒸的。
3 在月经过后进行汗蒸也是会有缓解的效果,所以千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸,同时当自己的月经期间会有痛经现象的话,建议多休息,平时还可以多吃一点红糖水,缓解的功效很不错。
而自己在月经期可以多吃一点补血的食物,如大红枣,这样的食物可以帮助自己缓解痛经的现象,同时也可以有美容的功效,而针对痛经严重的话建议服用益母草来缓解症状。
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