大姨妈来了可以吃苹果吗

概述

你好，苹果其实是比较冷的，在月经期间其实是不建议食用的。主要是月经期间如果受寒的话，对于身体的损伤其实是比较的大的。月经期间一定要保暖的，不要吃水果的，主要是水果比较冷的。建议在月经走了之后其实是可以吃些水果额，可以补充一些维生素的。月经期间还是不要吃些辛辣的食物的，还有是刺激的食物也是不要吃的，保持阴道的卫生。

步骤/方法：

1 月经期间的护理首先就是一个卫生的护理的。比如说是要勤换卫生巾的，主要是卫生间滋生的细菌是比较多的，如果是长时间的没有更换的话，其实是会导致阴道的炎症的，对于人体其实是有害的。

2 月经期间的饮食也是要注意的，生冷的食物其实也是不要吃的，还有是刺激的食物都是不要吃的，最好是吃些清淡的食物，还有是要吃些蔬菜，蔬菜其实是可以补充维生素c的，效果其实是不错的。

3 月经期间是要禁止房事的主要是因为月经期间如果是进行房事的话，很容易导致阴道的一个感染的，这个一定要注意的，而且对于子宫的损伤也是比较大的。所以说在月经期间还是要禁止房事的。

注意事项

其实女性很多的妇科的疾病都是在月经期间没有做好一个护理的工作的，导致很多的妇科的炎症的。所以平时还是要做好经期的卫生的护理的。