例假可以吃柿子吗

概述

例假，对于女性朋友来说是很特殊的时期，由于女性朋友的生理构造，就有了每个月的那么几天，在这几天里女性的身体会比平时更加脆弱与敏感，对于这个特殊的时期就需要比较好的护理，稍有不慎可能就会落下什么问题，这么说也许是严重过了头，但是正好说明了例假时期的注意事项是非常多的，首先要保证的就是身体不能受凉，要注意保暖还有益气补血。

步骤/方法：

1 例假期间除了要在穿着上注意保暖之外，还有饮食及生活方面也要注意不能受凉。饮食方面，不要喝凉水，吃冰的东西是当然的，还要注意的是不能吃凉性的食物。这个凉性的食物就不是一眼扫过去就可以判定的。

2 就比如您在问题中所问的柿子，柿子是非常好的水果，营养价值也很高，尤其是对于高血压患者来说，柿子可以帮助降低血压，但是要注意的是柿子是清热的水果，也就是它是凉性的，所以例假期间是不可以吃的。

3 以上也就已经回答您的问题，我们继续来说例假期间的保暖问题，除了饮食方面的注意，还有在生活上，不要碰凉水，什么洗衣服啊都最好不要做，保持全身，尤其是脚部还有腹部的温暖会很大程度缓解经期的不适症状。

注意事项

柿子虽然不能吃，但是有很多温性的水果是可以在例假的时期吃的，比如苹果、龙眼、荔枝、樱桃、芒果等等，注意吃这些水果的时候不要吃冰的。