吃什么降血脂

概述

你好，其实降血脂的食物是比较的多的，比如说有海带，山楂，苹果，苦瓜的，还有是山药的，其实这个都是常见的降血脂的食物的。其实山楂一般是泡茶来喝的，效果其实是很好的，每天吃一个苹果，降血脂的效果其实也是很好的。还有就是可以喝一些海带绿豆汤的，对于降血脂的效果其实是很好的。在降血脂的同时还是要不要喝酒抽烟额。

步骤/方法：

1 其实海底是一个很好的食材的，我以前在一档的养生的节目中看到的，海带其实是可以降脂的，对于一些高血脂的患者可以多吃些的。可以喝一些海带绿豆汤的，尤其是在夏季是比较适合的。

2 在中药里面山楂其实是一个消脂消食的作用的，所以说很多的高血脂的患者都是会买一些山楂的，买来泡水喝的，山楂的口感其实也是不错的。降脂的作用其实也是不错的。可以坚持喝一些山楂茶的。

3 其实苦瓜是一个很好的降脂的食材的，苦瓜其实也是可以泡茶的，主要是泡水来喝的，或者是做一盘清炒苦瓜的，尤其是在夏季的时候，清热下火的，所以说夏季的时候适当的可以吃写苦瓜的。

注意事项

其实降血脂的食物也是比较的多的，不过还是要配合一些降血脂的药物的，不要只是吃降血脂的食物，不吃药物的，这个其实也是不科学的。