小儿不吃饭怎么办

概述

小儿不吃饭，另家长十分的头疼，小儿比较喜欢好动，不喜欢一本正经的吃饭，喜欢一边玩耍一边吃饭、而且吃饭不集中，喜欢这里玩玩那里玩玩，使吃饭不消化，有的小儿，不喜欢吃饭、幼儿园下课，肚子饿了，爷爷奶奶把她们当宝，又是给他们吃这个吃那个，使小儿到正餐的时候下不下饭，喜欢吃零食，养成了不良的习惯、饭不吃体质变差，一系列的问题就来了。

步骤/方法：

1 做为不吃饭小儿的家长应该要做小儿喜欢的饭菜，营养要搭配，因为现在的小儿在长身体的时候、做一些形状好看的食物，色香味具全的食物，做一些小孩子，开胃的菜，平常吃一些山楂，开胃的东西，最好不要吃药物的开胃药，是药三分毒，最好不能乱吃药，要吃药也要遵医嘱。

2 有的小儿不吃饭、家长都会拿玩具诱惑他们，所以有很多小孩喜欢一边吃饭，一边玩，还要让大人喂着吃饭，都是不好的习惯、既不卫生，集中没在吃饭死，还会消化不良的，没有很好的吸收，吃完饭，要休息休息在玩。

3 小儿要多补充蛋白质，保质每天有蛋白质，多吃动物内脏，可以补血，补铁，多吃水果，水果多吃好的，吃素菜、保持大便通畅，多吃大鱼大虾，里面蛋白质比较高，要合理饮食。多喝牛奶补钙。

注意事项

不能老给小儿吃他喜欢的，应该什么都要吃，不然补充的营养太单一，所以有些小儿，缺这缺那的，不吃饭的小儿要骗他们，而且要让他们自己动手吃饭，不要在吃饭前吃零食，吃饱了饭就吃不下了。