肩周炎吃什么食物好

概述

我今年已经有四十六岁了，以前身体状况一直都还算不错，也没有出现什么不适的情况发生，但是在今年年初的时候，也不知道怎么回事，我开始感觉到肩膀的部位有明显的厚重疼痛的感觉，这样的现象已经持续了好一段时间都没有改善了，后来到医院检查后，发现原来像我这样的情况是患有了肩周炎的疾病，那到底肩周炎吃什么食物好？平时还需要注意一些什么呢？

步骤/方法：

1 建议患有肩周炎的患者，在日常的饮食中可以适当的多摄取维生素C，以及维生素E的营养，而常见的食物主要有蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油，鸡蛋等。

2 此外，患者在饮食中还可以尽量多摄取蛋白质丰富的食物，常见的食物有，猪肝，猪脚，鸡肉等。这类食物具有很丰富的胶原蛋白营养的成分，对于改善患者的肩膀关节的活动具有很好的恢复作用。

3 在日常饮食中患者还可以多吃富含维生素和钙铁的食物，这些食物包括了蔬菜和水果，比如：西红柿，小白菜，苹果，哈密瓜等。为了让身体可以更好的吸收钙质，患者还可以经常多喝一些骨头熬制的汤。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。