膝盖骨质增生吃什么

概述

膝盖的骨质增生，在生活中算是一个非常常见的病了，有的时候我们称它为骨刺，但是令我们头疼的是骨刺真的很疼痛啊，从去年开始我开始就感觉到膝盖的一半比较疼痛，像针扎的一样，去医院排了几个片子看了看，医生说是骨质增生，也就是膝盖上长了个骨刺，不过想想要在骨头上动刀子就害怕，就跟医生说保守治疗吧，不想动手术，就开始用一些外用的药，那么骨质增生吃什么好呢？

步骤/方法：

1 在急性期疼痛加重，最好要尽量的减少膝关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少膝关节的机械性刺激，这样可以有效的防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

2 骨质增生患者的饮食最好要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂

3 多吃蔬菜最好要尽量的减少膝关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少膝关节的机械性刺激，这样可以有效的防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件，注意不要过度运动

注意事项

骨质增生患者的饮食最好要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果