香蕉不为人知的功效，你知道吗？

概述

香蕉这种水果对于我们来说都不陌生，又香又甜的口感赢得大众的喜爱。但是好像很多男性却对这种软软黏黏的东西没有多大喜欢的感觉。但是，经过科学研究，男性吃香蕉可是有很多意想不到的好处喔，甚至对于阳痿早泄的症状治疗也有非常大的帮助。香蕉含有富的碳水化合物，同时饱含钾与维生素。香蕉的营养丰富就不说了大家都知道，含蛋白质、、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，所以人们常说便秘的时候就要多吃香蕉嘛。既然一些常识大家都知道那你知不知道香蕉还有哪些常人不知道的功能呢，让我们拭目以待！

步骤/方法：

1 吃香蕉可以预防心血管疾病当人体内缺少钾的时侯，就会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，这个时侯香蕉的功效就发挥出来了，一根香蕉含钾的微量元素400毫克，钾可以保持正常心肌收缩的协调作用，使心脏的肌肉收缩与扩张功能达到协调一致，就可以起到维持血压稳定和预防心血管疾病的功效。促使血压平稳。怎么样？是不是大吃一惊呢！

2 改善男性的阳痿早泄男性的阳痿早泄是男人性功能疾病中的一种，随着压力的增加对于大多数男性来说都有这方面的毛病，随着就有专家提出家建议多吃香蕉。香蕉富含有多种有益人体吸收的微量元素，尤其是对男性很重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它能够让肌肉放松下来。另外镁还有一个对男性很大的好处，就是提高精子的动力活力，增强男性生育能力。科学研究发现，精液没有活力和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。所以，对于阳痿早泄的男性来说多食用香蕉对性的提高是很有帮助的喔。

3 食用香蕉可以预防老年痴呆症跟抑郁症吃香蕉有助于提高脑力，从而更好的开发大脑，改善学习能力，提高学习的兴趣提高警觉度跟灵敏度，可以有效的防止老年痴呆症。所以说老年人应该多吃香蕉。香蕉里面含有羟色胺跟羟色胺的物质，这两种物质对预防抑郁症都是有很大的功效的。能使人心境变得愉悦，保持良好的心情。从而减少抑郁的情绪发生。因此青少年或者中年人都是可以多食用香蕉的。

注意事项

需要注意的是如果是脾虚跟腹泻的人群是不能多食用香蕉的，这样反而会使得腹泻严重。还有香蕉的食用时间最好是在饭后半个小时后再食用。有助于肠道的消化。