哪些食物回奶

a1597550682 分享 A-100%A+

2015-04-17 20:20:14
概述

当宝宝可以吃些米糊,可以吃些辅助主食的时候,有许多宝妈给宝宝吃奶粉而急着回奶,或者身体的原因或者奶水太多而烦恼回奶,回奶的方法有许多,当母亲的人都知道,在生完宝宝后,老人会说什么什么不能吃,吃了奶水就回了,宝宝就吃不了母乳,食物上的一些和药物都可以将奶水回回去。以下是我讲述的我经历回奶的一些小方法,希望可以及时帮到你。

步骤/方法:

1 在给宝宝断奶以前给宝宝吃些主食,比如小米粥,蔬菜,或者是汤类,在宝宝接受了这些食物后,就可以开始为回奶做准备了。首先自己在食物上要有控制,不要喝汤类和一些容易下奶水的食物,比如猪蹄,鱼类,花生,鸡汤。

2 在断奶的前几天不要让宝宝在吸奶头了,首先我要说的是食物上断奶,在炒菜的时候放一些花椒和菜一起炒,或者炒辣椒,韭菜炒鸡蛋,这些菜都可以回奶,准备回奶的时间内,尽量不要抱宝宝,避免回奶的时间更长。

3 多吃些清淡的,用土话说就是清汤寡水的食物,维生素B6,乙芪酚,连续五天左右差不多就可以见奶水减少或者断奶。还有一种是喝的,叫做回奶宝,因为我都是食物上回奶,没有用过,所以效果怎样,不太好说,宝妈你可以试试。

注意事项

许多宝妈在生完孩子,断奶后,因为不注重保养,导致乳房垂的厉害,在回奶期间要注意乳房的清洁,和保养,避免下垂和太过于柔软。断奶期间不要吃太多肉类,容易发奶的食物不要吃。

猜你喜欢